就医指南

若是男性的“那里”硬不起来，可不要马上就归罪于性欲低下，因为在生活中很多小事都有可能会搅黄男性的勃起。

◆ 戴安全套。一些男性在戴套前勃起良好，但是突然中断去戴安全套，就会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激出现中断，让男性想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套会破裂。

若是男性存在这方面问题，妻子就得帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，将戴安全套当成是一种情趣。

◆ 私密受到影响。若是缺少私密感，因为担忧被窥见、听到而分心，男性更容易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因为受到干扰而分心。

◆ 压力太大。担忧职位晋升，或不确定是否锁好房门，这些焦虑都是会扼杀性欲的。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男性难以保持勃起持久。若是出现这种情况，充足的休息就能大大缓解。

◆ 看色情片过度。许多人进行性生活时会看色情片助兴，久了就会产生“色情片效应”，也就是男性沉溺其中无法自拔，对于现实的性爱不感兴趣。

◆ 骨盆底肌肉弱。男性盆底肌力量弱也会影响到勃起。男性若是可以坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就可以大大的提升性爱持久力。

◆ 不健康习惯。吸烟对于性唤起造成影响。过度的饮酒、营养不良、缺少运动等也都会导致勃起障碍。

◆ 刺激过强。3个男人当中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或者是两分钟不到就高潮射精称之为早泄。早泄对于性生活，甚至是婚姻关系都构成障碍。若是早泄不是因疾病引起，那么就可以利用脱敏乳膏或者是避孕套，减轻性刺激强度，实现延时的效果。