冬不藏精,春必温病 “冬不藏精,春必温病”提醒男性在秋冬季节首先要节制房事,可减少体力的过度消耗来达到“冬藏”的养生要求。当然,如今生活条件、营养都比古人好得多,所以人们的X要求要比古人强烈得多,X生活次数也更多。
冬日之殇——有求不“硬” 气温骤降, 不少男性朋友更是抱怨, 最近都提不起欲望! 想要却硬不起来,刚起来一会就蔫了,准备发射就蔫了,苦恼、烦闷、心慌,“坚挺”时间太短,怎么办?
冬季做好这些,勃起更持久!
冬季,如果您想避免“坚挺”时间短,建议可试试以下方法:
及时排解压力 妥善处理心理压力,正确认识男女之事,必要时可进行心理咨询。 协调夫妻关系 妥善处理夫妻关系,保持和睦,做好沟通,让房事和谐。 注意劳逸结合 忙碌的生活容易引起身体疲倦,降低男人的兴奋,因此工作上建议劳逸结合,也可把房事放在早上或其他合适时间。 注意身体清洁 温水洗澡,可减轻疲劳提振精神,同时清洗时注意“下面”清洁,避免感染。 控三高节房事 控三高、节制房事、戒烟忌酒、改善日常不良生活方式等,都可以很好的预防阳痿。 同时,日常生活中建议多锻炼身体,如跑步、游泳等,以增强机体功能,来预防阳痿发生。
出现阳痿症状,及时就医!
阳痿是男性很常见的一种疾病。 阳痿往往是某些心血管疾病较早出现的症状,是身体状况低下的一种表现,因此它被比喻为男性健康的“晴雨表”。 由于受传统观念的影响,阳痿成为了男人的难言之隐,很多人得了阳痿而不去医院就医。他们认为,得了阳痿识很丢人的事,自尊心受到了很大伤害。 逃避就医,这是不可取的! 患阳痿后要到专业医院就医,查明病因及时治疗,以免误了病情。要大胆对医生开口,克服自卑心理,树立恢复疾病的信心,不要耽误治疗时机。